Техніка "лимон" для зменшення стресу від Аніти Луценко
Зіркова тренерка Аніта Луценко пояснила, чому виникає бажання їсти під час стресу. Вона представила техніку "лимон", яка допомагає переключити увагу і зменшити емоційне напруження. Ця техніка передбачає уявлення стискання лимона для досягнення стану спокою.
1 матеріал 1 джерело початок 24 липня Оновлено:
Хто висвітлює (1)
Запитай у сюжету
Відповідь складається лише з матеріалів цього сюжету, з посиланнями на джерела. Якщо джерела мовчать — ми чесно відмовимося відповідати.
Обговорення (0)
Тут поки тихо. Почніть обговорення — що у цьому сюжеті важливо для вас? Щоб коментувати, увійдіть